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登山熱意外也頻傳登高山前，先學會保命7件事 - 康健

「循序漸進、把體能調適好，爬山時就不會很累很喘，還有餘裕能欣賞沿途 ... 何中達說，去年有幾名馬拉松好手去爬雪山，其中一位從主峰獨自下山時不慎 ...

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