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7大問，一次搞懂「退化性關節炎」 - 康健雜誌

走樓梯用扶手、走路爬山用雨傘或樹枝當柺杖； ．均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應； ．加強膝關節附近的肌肉力量（騎腳踏車是一個很 ...

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