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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡

深度睡眠也是最難叫醒的睡眠階段，一般人很難從深眠中醒過來；如果你硬是 ... 楊建銘解釋，臨床上治療睡眠困擾，會先從生理干擾（如：呼吸中止症等 ...

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