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【社團法人宜蘭縣愛胰協會系列】奶類會影響血糖，那該怎麼吃 ...

添加「抗性澱粉」：亦稱難消化性麥芽糊精，是膳食纖維的一種，這種澱粉不被人體消化吸收，可以增加飽足感。 減少「醣」：將三大營養素的比例作一些調整，降低醣類的 ...

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