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難入睡原因
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想睡得好反更難入睡偶爾失眠過分緊張變「慢性失眠」 - 明報OL網
其中一個最常見的失眠原因是精神壓力,例如工作面對沉重壓力、學生準備考試,或不幸有親人離世等,都可致情緒困擾、煩惱及緊張,較難入睡。
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