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難入睡原因
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何謂失眠 - 道安醫院
難入睡 型:上床後卻睡不著,通常超過三十分鐘都無法入。 ... 先找出導致失眠的原因,避開它們,並且應用維持良好睡眠的方法,來改善睡眠品質;若經過努力仍然無法擺脫 ...
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