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心情筆記｜ 包治百病，卻不能治憂鬱症 - 方格子

離開 壓力源、轉換環境; 旅行; 閱讀：我個人真的覺得閱讀真的是最便宜又有效 ... 靜坐、深呼吸：這在世界各地已經被許多人推崇的方法，值得大家一試。

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