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想要好膚質，可以這樣吃，促膠原蛋白生成by營養師杯蓋

特別的是，甘胺酸、脯胺酸我們人體就會自行合成，屬於「非必需胺基酸」，但是離胺酸則是在食物中才能攝取，屬於必需胺基酸，所以要透過高蛋白質的食物攝取 ...

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