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你知道什麼是「必需胺基酸」嗎？運動後少了它竟會流失肌肉 ...

蛋白質是所謂的3大營養素之一，對於人體的重要性和功效是其他營養素所無法取代 ... 甲硫胺酸（Methionine）、離胺酸（Lysine）、組胺酸（Histidine）.

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