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離胺酸是什麼？認識離胺酸來源和食物補充，讓孩子頭好壯壯！

肉類：豬、雞、牛、魚和蝦子等都可以，若不想增加身體負擔可以海鮮和白肉為主 · 豆類製品：扁豆、豌豆、花生和豆腐等 · 堅果類：南瓜籽、杏仁果、腰果、核桃 ...

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