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離心訓練機
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為何教練常說重訓要快上慢下? - Heho健康
向心收縮訓練的是肌肉反應與爆發力,而離心收縮則是真正增強了肌肉承受重量的能力,包括肌力與肌耐力,兩種都要搭配的得宜才能達到期望的目標效果。
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