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運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

日式醬燒雞肉飯女。 ... 京醬肉片甜椒素雞洋菇四季豆。 ... 餐點則提供較高熱量的碳水化合物,富含蛋白質的食材,以及能夠提供充足能量的優質脂肪酸,達到最佳訓練的健康 ...

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