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雞肉、豆類內含多少蛋白質？還有其他提供高蛋白質的食物 ...

很多人可能知道雞肉的蛋白質含量很高，但非肉類的食物（如黑豆），你其實更是 ... 雞肉、魚類和紅肉是最主要的蛋白質來源，如果你是素食者，不少植物 ...

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