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營養講堂 - 健康食力

雞肉 含有豐富蛋白質、維生素A、菸鹼素及鋅等營養素。蛋白質除了能夠幫助生長發育、組織修復，對於肌肉合成也很重要，其中支鏈胺基酸(BCAA)中的白胺酸(Leucine），參與 ...

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