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健身減重界當紅「雞胸肉」！5 招料理法鎖住肉汁、軟嫩口感比 ...

鍋內殘留的雞汁、雞油可以淋在雞肉上頭，不必另外調味就很好吃！ 【烤箱烘烤】鎖住肉汁. 雞胸肉用刀背輕輕敲打，讓組織鬆散更容易入味 ...

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