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雞里肌肉水煮
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食譜。【沙拉控。減脂人必學料理】香煎嫩雞胸,靠這招你也能 ...
Step 1. 將雞肉洗淨擦乾,橫向將雞胸肉切開。 這邊將雞胸肉橫切的目的是為了方便後續煎煮(可以減少煎的時間),可以從 ...
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