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【雞胸肉減肥】7日雞胸肉減肥餐單!即學水嫩雞胸肉食譜煮法
多吃點蛋白質有助增加熱量和脂肪的燃燒,在配合運動的情況,有助將蛋白質轉換成肌肉,達到增肌減脂的效果。而現代人飲食不均衡,容易攝取過量的蛋白質和熱量,對身體無益.
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