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豬里肌肉煮完超乾柴！行家曝「昇華秘方」：變軟嫩又多汁

锅具我建议用不沾平底 許多人為了準備低熱量餐盒，會從賣場買回處理好的雞胸肉或雞里肌，但苦惱如何料理才不會乾柴，也希望能有多種口味變化，從書中可以看到有元葉…

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