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雞胸肉不管怎麼做都很乾很柴?學會這樣醃製,吃起來比雞腿肉還嫩- 人 ...

所以做雞胸肉，醃製這一步最重要了，是雞胸肉不干不柴、又香又嫩的關鍵。 ... 脂肪含量都沒有，一位有十年健身教練經驗的朋友告訴我：當我們做完重量訓練時，肌肉會有 ...

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