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[食譜] 嫩煎雞胸肉 根本不知道怎麼失敗的超簡單健康料理

使用比較光滑，也就是去皮過後殘留一點皮下脂肪的那面下鍋，並且順便將苦茶油在鍋內抹均勻。如此可以同時使用苦茶油和本身的雞油。可以在下鍋後再補一些現 ...

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