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減肥，缺了Omega-3怎麼能行？這些食物你應該了解！ - 壹讀

現在大多數人可能攝入了過多的Omega-6脂肪酸，畢竟生活中Omega-6脂肪酸 ... 和麻油等；而動物來源於魚、魚油，雞蛋中EPA和DHA，魷魚油，磷蝦油等。

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