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每日一顆蛋不會害膽固醇過高營養師推薦雞蛋的6 種營養價值

蛋白不含脂肪，但蛋黃中的脂肪實際上對產生激素及吸收維他命和礦物質至關重要。蛋黃還含有健康的omega-3 脂肪酸，有助於減少體內炎症，並降低患心臟病、 ...

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