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水煮蛋、蒸蛋熱量大不同！告訴你6種蛋的熱量 - Women's Health

雞蛋 擁豐富且均衡的營養成分，維生素種類齊全也有鈣、磷、鋅、鐵等礦物質含量也高。每百克中含有12.6的蛋白質，作為優質蛋白，是減肥食譜中最佳的好夥伴。

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