周四(执量 1800kcall )早餐午餐晚餐纯牛奶 220g 煮鸡蛋 1 个黑珍珠杂粮饭 100g ... 盐 0.8 :胡萝卜丝炒杏鲍菇杏鲍菇 140g 胡萝卜 40 g 迪 3 :非菜木耳炒银芽绿豆芽 80 ...
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