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半盒豆腐＝一顆雞蛋！擔心缺蛋？還有這些食物可代替 - 橘世代

營養師建議，其實攝取雞蛋、肉類等動物性蛋白質之外，也可搭配植物性蛋白質攝取，如豆腐、毛豆等，不僅能補充九種氨基酸，植物性蛋白質對人體較無負擔 ...

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