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雞蛋蛋白質一顆
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一天可吃幾顆蛋?你的答案很可能和營養師不一樣!
但就在前一陣子,國民健康署公布「2018年版每日飲食指南」,在蛋的部分,除了提升其在蛋白質食物的地位排名,將原有食物分類「豆魚肉蛋類」改為「豆魚蛋 ...
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