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雞蛋蛋白質一顆
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貧血暗藏大腸癌三期!養血吃蛋4招營養一滴不漏 - 愛長照
中醫師吳宏乾表示,魚、肉、豆、蛋都是常見蛋白質類食物,但是其中以蛋是 ... 每餐吃一顆蛋,人體吸收後合成蛋白質的效率,比一餐就吃兩、三顆要好。
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