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雞蛋蛋白質一顆
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而且效果比攝取膽固醇高上好幾倍。 一天吃一顆全蛋(含蛋黃)並 ...
一顆雞蛋 的平均重量為50-60g,內含有7g蛋白質與5g脂肪。蛋白與蛋黃的營養成分不同,蛋白含有核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質;但是蛋黃除了膽固醇之外,還 ...
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「雞蛋蛋白質一顆」
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