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雞蛋蛋白質一顆
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一天能吃幾顆蛋? 營養師教你聰明吃
不過,老一輩的人總說,小孩一天可以吃兩顆蛋,大人一天吃一顆,否則會造成膽固醇 ... 身體自己合成,另一半則是從食物中攝取而來,而雞蛋正是補充蛋白質的重要來源。
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