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增肌減脂必知》糖尿病名醫的「低醣瘦身餐盤」，靠「黑豆、毛豆

豆製品也常出現在葷食的料理中，例如魚蝦和豆腐蒸、豆干絲和小魚乾炒、培根豆皮卷等。在右頁的滷雞腿飯這道料理，綜合了三角油豆腐、雞肉、小魚乾及蛋，提供四份 ...

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