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吃太多蛋增加膽固醇？名醫曝「這樣吃」1天3顆反下降18

很多人認為「吃蛋會增加膽固醇」，所以不能吃太多雞蛋。 ... 他表示，美國2015年發布的飲食指南提到每日膽固醇攝取不超過300毫克，但一顆蛋大約就 ...

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