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一天到底能吃幾個雞蛋？美國研究：吃1顆半死亡率增18%

美國 在2015年之前的《膳食指南》中建議，每人每日應攝入少於300毫克的膳食膽固醇，而1顆雞蛋的膽固醇含量約186毫克，所以一天食用1顆蛋，基本上是不會 ...

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