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雞腿 蛋白質 PTT
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Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度?
烤大雞腿真的是解嘴饞補蛋白質的聖品,兩隻大雞腿保底就60克蛋白質,而且冰在冷凍庫保存不會壞,吃膩了水煮雞胸肉就拿兩支丟電鍋加熱配白飯。
確定!
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