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要怎麼煎出最好吃的雞胸肉？日本推特瘋傳的30分煎雞肉法

但雞胸肉因脂肪較少，不像雞腿等部位那樣軟嫩，不管是乾煎或是水煮，都容易變得又柴又硬。雞胸肉. 推特瘋傳的「30分雞胸肉」. 有什麼方法能料理出美味又 ...

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