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別「煮」錯了！料理雞胸肉一定要知道這4 件事 - 食譜自由配

想吃清淡的水煮雞胸肉，你可以準備一鍋水放入蔥、薑和洋蔥，煮滾後加鹽、再下整副雞胸肉約3～5 分鐘後關火，浸泡15 分鐘即可取出放涼；如此「泡熟」的雞肉 ...

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