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水煮也不怕老！掌握「三秘訣」輕鬆煮出「多汁、軟嫩不柴 ...

熱量低、營養價值高的雞胸肉是不少人瘦身、健身的最愛，但不少人在煮雞胸肉時，最擔心的便是肉質過柴、過老，到底雞胸肉在料理的過程中，有哪些「撇步」可以成功.

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