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雞胸肉水煮
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增肌減脂,就吃雞胸肉!教你煮出柔嫩不腥
營養,肌力,飲食品味,常吃雞胸肉料理,優雅美味又少負擔。 ... 在平底鍋上煎煮時,按壓雞胸肉若感到有彈性時就要關火;水煮的熟度則約煮15分鐘左右。
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