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減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮

雞胸肉 裡富含菸鹼酸、維生素B、鉀等微量營養素。菸鹼酸是生成神經傳導物質的所需營養素，若食用100g的雞胸肉，就等於能攝取到一天建議攝取量的 ...

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