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蛋白質減重食譜：10道美味低卡高蛋白料理任你享用

綠色雞肉沙拉是一道色香味俱佳的低卡高蛋白料理。 ... 少量橄欖油，將漢堡排兩面煎至金黃色。這道料理融合了豆腐和雞胸肉的營養，熱量低且美味可口。

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