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有片｜低卡減脂，好吃又好做的豆腐漢堡排佐和風蘿蔔醬 - 元氣網

豆腐 的熱量低、富含優質蛋白質，吃起來又有飽足感，因此是減肥期間最適合拿來 ... 首先漢堡排的部份，將板豆腐、絞肉（雞肉更低卡）各200克、洋葱丁、 ...

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