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延緩關節退化存骨本更要存肌力本- 焦點要聞

在飲食方面，溫哲昇建議多吃十字花科蔬菜（如花椰菜）、深海魚類（如鮭魚），並選擇好的蛋白質，像是雞蛋、雞肉等白肉，少吃脂肪含量高的牛肉、羊肉等紅肉 ...

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