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【營養師建議篇】熱門減重法都可能有健康危機營養師簡若庭

像是如果要吃雞肉，可以吃雞丁、雞胸或雞腿等，盡量不要吃炸雞排或雞塊等。另外，如果在這8小時內攝取的熱量超過了每天應攝取的總熱量時，還不如正常 ...

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