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24歲鮮肉「鹹酥雞減肥法」 60天體脂從19降到10%

Robert洪仕晟還有另類的鹹酥雞減肥方式，並搭配一日一餐的間歇性斷食，確保在重量訓練及熱量赤字下，每天吃到足夠的蛋白質，他因此在兩個月時間內，體脂從 ...

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