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28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定 - Google 圖書結果

... 雞屁股等食物,這是停止血糖繼續震盪最有效的方法。等到血糖平穩,症狀結束後,我下面幾餐都會完全不再碰澱粉或有糖的食物。血糖震盪後接下來幾餐不碰有糖的食物,主要是把 ...

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