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全麥麵包和白米飯的區別是什麼？ - GetIt01

全麥麵包營養豐富但口感略粗糙，可以交替用雜糧麵包來改善口感，含各種雜糧配料 ... 米飯的營養成分表顯示，碳水化合物佔70％一80％，蛋白質佔8％一10％，脂肪佔1％。

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