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想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶 - 華人健康網

減肥 者應選擇「全麥或黑麥吐司、五穀雜糧麵包、堅果麵包，或是含油量較低的法國麵包」。特別是，選擇澱粉食材，應避免精緻澱粉，因為精緻澱粉會讓血糖快速 ...

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