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減重者吃麵包會容易發胖嗎? - 品鈞中醫診所

對於在減肥想瘦身者，要戒糖、控制醣和飲食熱量，麵包是精緻澱粉再加上高油脂，應注意熱量 ... 建議選擇少油、糖的. 全麥吐司. 五穀雜糧纖麥麵包. 堅果麵包. 法國麵包.

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