吃全麥吐司減肥...如果一天一條吐司加2杯牛奶3顆蘋果台北減肥醫美瘦身優儷芙診所www.ulf.com.tw · (1) 早餐吐司1片(薄全麥) 鮮奶200C.C. · (2) 午餐五穀雜糧飯半碗(臺灣碗) ...
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