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雜糧饅頭減肥
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白米這樣吃不怕胖、腸胃症狀也改善 - 希望之声
沒吃白飯時可以吃點麵條,但要避免吃包子、饅頭和麵包,糙米、胚芽米、雜糧米、糯米也要先暫時停止。 減重也能吃白飯? 雖然大家都說「吃澱粉會胖」, ...
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