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營養健康的15款雜糧飯做法,簡單易做,營養還美味!

雜糧飯. 用料. 燕麥米50g；玉米渣50g；糙米50g；黑米50g；紅米50g；薏仁50g；水. 做法. 全部都洗淨泡3個小時，我一般把薏仁單獨泡，因爲泡好的水要倒 ...

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